Temazcal

Uma cerimônia temazcal é uma experiência tradicional mexicana em uma cabana de suor conduzida por um xamã. Normalmente, a estrutura física é semelhante a uma cúpula, para representar o útero materno. Essa cerimônia é dividida em quatro partes, conhecidas como portas. No começo de cada porta, pedras vulcânicas são adicionadas ao centro, assim cada porta será mais quente do que a anterior.

Um chá preparado com ervas e plantas é despejado sobre as pedras pelo xamã para criar vapor. O xamã usa tambores e outros instrumentos de percussão para conduzir os participantes por músicas, cantos e meditação. A cerimônia temazcal termina com a purificação dos participantes em água gelada, quase como um banho maia.

Os benefícios de saúde incluem a desintoxicação total do corpo e órgãos, desempenho mental aprimorado, conexão com a natureza e com os demais.