Hidroginástica
- Preço:
- Gratuito
- Localização:
- Piscina Uchu
- Data:
- Toda quinta-feira
- Horário:
- 9h
- Duração:
- 50 min
Esta atividade de baixo impacto reduz a pressão sobre as articulações, ossos e músculos. Um treino que utiliza a resistência da água para auxiliar no aumento da força muscular, da capacidade cardiovascular e da resistência física.