Yoga

Riequilibrate i vostri chakra, concentratevi sul pranayama e lasciatevi avvolgere da una profonda sensazione di calma. Guidati attraverso una sequenza di posizioni, vivrete una sessione di yoga indimenticabile per iniziare la giornata, mentre il sole sorge lentamente sul mare. Scegliete l’Hatha Yoga, che lavora sul respiro per migliorare allungamento e flessibilità. Oppure optate per il più dinamico Ashtanga Yoga, una pratica energizzante basata su sequenze fluide che trasformano la sessione in un vero allenamento cardio.