Yoga

Bringen Sie Ihre Chakren ins Gleichgewicht, fokussieren Sie sich auf Ihr Pranayama und tauchen Sie in ein Gefühl der Ruhe ein. Beginnen Sie Ihren Tag mit einer unvergesslichen Yoga-Stunde, bei der Sie durch eine Sequenz an Stellungen geführt werden und gleichzeitig die aufgehende Sonne über dem Meer beobachten können. Entscheiden Sie sich für Hatha Yoga, bei dem Sie mit Ihrer Atmung arbeiten, um Ihre Dehnbarkeit und Flexibilität zu verbessern. Oder wählen Sie das energetisierende Ashtanga Yoga, das Yoga-Flows zu einem sanften Cardio-Training kombiniert.